1/29-週末は湯治へ

土曜日は電車に乗って、江ノ島近くの稲村ヶ崎温泉に日帰りで行ってきました。

さすがに遠出するとたくさん歩くので疲れますが、
温泉でゆっくりお風呂に浸かったのと、
たくさん歩いたのが逆にリハビリになったようで、
今日はほとんど杖に頼らずに歩けるようになりました。

松葉杖に邪魔臭ささえ感じます。

会社から帰るときも
「あれ？松葉杖なくて大丈夫なの？」と聞かれて、
オフィスに置き忘れた事に気がつき取りに戻ったくらいです。

あまりに調子がよいので、事故以来会社に置きっぱなしになっていた自転車に乗ってみました。

「お！いけるじゃ～～ん！」

さすがに骨の事を考えるとトルクをかけたペダリングはできませんが、
ゆ～～～っくり、おばちゃんが自転車に乗るくらいのペースならば問題なく乗れそうです。

きっと2月1日に行く病院での検査で、松葉杖無しで歩くのと、自転車に乗る許可が出ることでしょう。

そうしたら、
ジムに通って、
自転車通勤をして、
復活へののろしを上げるのだ！

やっほ～～～！

慌てずゆっくりリハビリしてるのが功を奏しております。

今回の骨折。
専門用語で大腿骨転子部骨折って言います。
黒い線のような感じで折れてました。

1/24-新生活は

今週から人生初のデスクワークが始まりました。
20分間のチャリ通勤が50分間の電車通勤になりました。
今日から杖なし歩行の練習を始めました。
朝夕のゴハンをちゃんと自炊する事にしました。
寝る前に自分の部屋をちゃんと片付ける事にしました。


そんなこんなでイロイロとバタバタしてたのでブログの更新に手が回りませんでした。
で、その肝心の新生活はどうかというと。

なかなか順調。
と言うより、
すこぶる順調。
ただチョット疲れるけどね。

足の回復も順調だし、内勤の仕事もうまいことやっていけそう。
今回のケガは、今までできなかった事やココロの切り替えをする絶好のチャンス！
活かしちゃうよ、このチャンス！


あれ？普通の日記ブログになっちゃってるよ。
先日危惧したとおりに。

やっぱり今は仕方ないか。
ね。


写真は事故の翌日、牽引していた時の足の写真。
ひざの上の大腿骨に直径2mmの鋼線を通してそれを5kgのおもりで下に引っ張っていました。
今見ても痛々しい。

←今回やった牽引はこんな感じ。

専門用語で鋼線牽引って言います。

1/20-退院！退院！退院！

ついに本日！退院しました！

やったーー！やったーー！

うれしーーーーなーーーー。

だがしかし、４０日ぶりに帰った一人暮らしの静かな部屋。

帰ってみると実に淋しい。

自分の家に帰ったのにホームシックに襲われています。

病院が恋しい。

と言っても。仕方がない。
２,３日でホームシックも治るでしょう。
とにかく早く社会復帰せねば！

現在の回復状況は、松葉杖を一本使って健常者よりも若干遅いスピードで歩けるくらいです。

来週の水曜からは自宅の中で松葉杖を使わずに歩く練習をして良いそうです。
で、２月の頭に病院に行って経過を確認して松葉杖を返却。
自転車にも乗れるようになります。(マジ漕ぎはＮＧ) 
そして、春くらいにはまともに自転車に乗れるのではないかとの事。

さらに、手術から半年～１年経った頃に骨の中に埋め込んだ金属を取り出す手術をするために一週間ほど入院。
それからちょっとだけリハビリして本当の完治！

まだ先は長いけど、手術の影響で足の長さや角度が左右で違ったりは、してなさそうなので、完治すれば足を引きずって歩いたりすることなく元通りになりそうです。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★

入院中、お見舞いに来てくれた方々、励ましのメールをくれた方々、ブログにコメントを書いてくれた方々、皆さま本当にありがとうございました。

多くの人に支えられ、自分はしあわせ者だと実感しました。

支え合う事の大切さをこんなに感じたことは今までありませんでした。

これからは自分も人のために何かできる人間になろうと思います。

1/15-退院日決定

ついに退院する日が20日（土）に決まりました。
昨年の12月12日に救急車で運ばれてから、およそ40日間での退院です。

入院当初は、
退院するころには春になって桜が咲いてたりするのかなぁ、
なんて思っていたのですが、それよりもずっと早く退院できる事になって良かったです。

そして退院したらオペレーターとしての新生活が始まります。
オペレーターの仕事はメッセンジャーと違って、業務の内容でブログに書ける事が少なくなると思うので、しばらくはリハビリ中心の記事をお楽しみください。

って言っても、なんか普通の退屈な日記ブログになってしまいそうな気がしないでもないですが、、、、、、。

ちょっとガンバロっと。

1/12-両足立ち

今日から折れた方の足に体重の半分だけ加重をかけられるようになりました。
なので、松葉杖なしで両足立ちができます。
（杖なしで歩くのはまだＮＧ）

病院のリハビリの内容も筋肉のストレッチよりも、筋力アップと運動に重点が移ってきています。

ついでに今日からベッドで自主的に筋トレを始めました。
腹筋20回
背筋20回
スクワット50回
を3セット。

腹筋が一番辛くて、次に辛いのが背筋。
意外なことにスクワットは全然辛くありません。

手術でメスを入れた箇所の筋肉がまだ完全につながっていないのが運動をすると分かりますが、７５％くらいは元に戻ったような気がします。
これまでの回復状況を見ると、筋肉が完全につながるにはそれほど時間がかからないように思います。
が、骨はつながるのをただただ待ち続けるしかありません。

医者の話によると、骨的にはママチャリで買い物に行くレベルならば退院後2週間くらいでＯＫではないかとの事。

ただし、軽いスポーツをするには3カ月。
激しいスポーツは6カ月かかるそうで、
今後の骨の回復具合と、メッセンジャーの仕事が軽い強度と強い強度どちらにあたるのかが、復帰までの期間を決める事になります。

とりあえず、退院後は今の会社のオペレーターとして働かせてもらえることになったので、復帰までは人生初のデスクワークに精を出すことにします。
デスクワークって言っても電話応対くらいしかないけどね。

1/8-初詣

今日は午後から外出許可をもらって病院から１ｋｍ離れた浜松町の本屋と、芝大神宮へ初詣に行ってきました。

初詣と言っても、いつも正月にしか神社に詣でないので今日が今年の詣で納めになるような気がしないでもないですが、、、、（苦笑）。

神社の石段を一段ずつ慎重に上り（松葉杖での初めての階段）、財布に入っていたありったけの五円玉を賽銭箱に投げ入れました。（たくさん御縁があるように）
そして柏手を打って、早く自転車に乗れるようになることを願いました。

そして、初詣と言えばおみくじ。
結果は次の通り。
−−−−−−−−−
運勢：末吉
−−−−−−−−−
願望：春より秋がよい　思い立つ事月末にせよ
待人：おそけれど来る
失物：間もなく出る
旅行：十分ならず　急ぐな
商売：さわげば損あり
学問：自己に自身をもつこと
相場：今こそ動かす時
争事：手間どり難しい
恋愛：浮気心は捨てよ
転居：早いがよい
出産：安産　安心せよ
病気：次第に軽くなる
縁談：後に至り思いがけず叶う気長く思え
−−−−−−−−

内容がいかにも末吉って感じです。
良くもなく悪くもなく。

とりあえず年後半はよさそうかな。

1/7-信号シミュレーター

ヒマだ〜。

以前はベッド上で点滴１時間と、ヒザ曲げ伸ばしマシーン１時間を、午前と午後、１日２回ずつしていたのですが、今は１日３０分のリハビリ室でのリハビリと、病棟での自主トレしかやることがないのでとてもヒマです。

パズル雑誌を解くのも飽きてきて、
本を読むのも飽きてきて、
テレビを見るのも飽きてきて。

なにか役に立つことをしようと思い、実際の信号のタイミングを考慮した自転車最速経路探索シミュレーターを作れないかと考えていました。
W-ZERO3でカーナビの仕組みとか、プログラミングとか、イロイロとGoogle検索をして調べてみたら、距離の最短経路を求めるだけならば何とかなりそうなのですが、信号のタイミングや自転車の速度等、動的な要素を考慮した時間の最速経路を求めるのは１０００倍くらい大変そうです。
今の僕の能力と知識では確実に無理。

でも、なかなか面白いヒマつぶしなので、もうちょっと考えてみよっと。

1/4-明日から右足加重解禁。

今日まで病院は正月休みでリハビリは自主トレのみで、
ベッドの上で足の筋肉のストレッチや運動をしていました。

自主トレをするだけでも日に日にヒザが曲がる角度が深くなり、
筋肉も繋がってきて足の上げ下げができるようになりました。
モモの前側の筋肉はかなり伸びてきましたが、内側の筋肉がまだ縮こまったままで、あぐらをかけない状態です。

そして明日のリハビリからは、折れた右側の足に体重の3分の1だけ加重をかけられるようになります。
順調に行けば１週間後に2分の１の加重。
そのまた１週間後に３分の２の加重が可能になって松葉杖が２本から１本になります。
そしたら晴れて釈放。退院です。
そして自分の場合、若くて筋肉もあるのでおそらく退院まで２週間もかからないらしいです。
はやいな〜。

こうなると、早急に考えなければならないのは退院後のこと。
退院してもすぐに自転車に乗れるわけではないので、
１．会社の内勤をやらせてもらう。
２．自転車に乗れるようになるまでのつなぎの仕事を新たにみつける。
３．家で療養しながらジムに通う。
４．ぶらりと旅に出てみる。
５．この際だから車もしくはバイクの免許を取りに行く。
６．なにか勉強する。プログラミングとか
７．その他。
等々。何しようかなぁ。

現在の財政状況をしっかり把握して計画的に動かねば。

1/1-あけましておめでとうございます。

２００７年も自転車走業記をよろしくお願いします。

今日は初めて外出しました。
病院から数百メートルのコンビニに買い物にいったのですが、片足を浮かせて松葉杖で歩くのはひと苦労です。
50mごとに休み休み歩かなくちゃならない程に体力を使いましたが、久々に外の空気が吸えて気分転換になりました。
と、同時に家に帰るにはまだまだリハビリを重ねなくてはならないことを認識。

ところで、昨日の夕食の年越しそばに引き続き、
今日の朝食は、なんと！おせちでした。

そして今日の夕食は、さらにビックリ！鯛の尾頭付きです。
実家にいるよりもお正月らしい食事かも。