7/26-泉岳寺の思い出

天気＝はれ
DST＝72.55km
TIME＝4:05:42
AVE＝17.7km/h
MAX＝54.0km/h
ODO＝2163.2km　('07/5/28～)

写真は、映画「メッセンジャー」のワンシーンで別所哲也が乗るタクシーが詰まった場所。
泉岳寺のアンダーパス。
高さ制限が1.5mという脅威の低さ。

昔、ここでとんでもないタクシーに出くわしたことがあります。

ここのアンダーパスを通ろうとしたら入口にタクシーが止まっていました。
「どうしたんだろ？」と思いつつ、タクシーの後ろに止まって様子を窺っていたらタクシーがバックしてきて、マイバイセコーの前輪にタクシーのトランク部分が乗り上げてました。
こんな感じで。

それでもタクシーの運ちゃんは全然こっちに気づいていない様子だったので
「おいおいおいおいおいおい！！！！！」
って感じでトランクをバンバン叩きまくって、なんとか大惨事を免れました。

多分、道を間違えてバックで戻ろうと思ったんだろうけど、一体何を考えているのか。アホ過ぎます。

7/25-走行記録

天気＝はれ
DST＝84.59km
TIME＝4:33:49
AVE＝18.5km/h
MAX＝52.5km/h
ODO＝2087.9km　('07/5/28～)

今日は足が重かった。
ディレーラーの調子が悪くて変速うまく決まらず、無意識に変速回数が減ってしまい、足に負担がかかっているようです。

ディレーラーを縁石にがっつりぶつけてしまったのが良くなかったようだ。

明日ようやっと事故の保険のお金が下りる模様。
思っていたよりも多く支払われるようで、3月末に愛車が盗まれてから約4ヶ月たってついに新車が買えそうです。

写真は、丸の内トラストタワー Ｎ館のエレベーター。
白を基調にしたカッコいいデザイン。
結構好きなタイプ。

右側面の黒いパネルはＩＣカードリーダー。

ここのエレベーターってどこ製だったっけな～？
今度調べてみよっと。

7/24-走行記録

天気＝はれ
DST＝64.44km
TIME＝3:41:31
AVE＝17.5km/h
MAX＝43.0km/h
ODO＝2003.0km　('07/5/28～)

写真は有楽町の東京宝塚ビル。
宝塚の公演がある日はビルの前にスゴイ人数のオバサマ達がズラーッと並んで出待ちをしています。
そんな時にここを通ると、なんとも言えないプレッシャーを感じます。

ところで、東京宝塚を略したのが東宝だって事、最近知りました。

7/23-足ツボ

天気＝くもり時々雨
DST＝91.79km
TIME＝4:56:12
AVE＝18.6km/h
MAX＝46.0km/h
ODO＝1938.1km　('07/5/28～)

なんだか、まだ大腿骨にチタンの金属棒が入っている事を忘れてしまうくらいに足の調子がいいです。
階段も駆け下りられるようになりました。

写真は築地にある公園の「健康こみち」。
裸足で歩くと足ツボを刺激されて健康になれます。

実際に歩いてみたら、なかなか気持ちい～～！！
けど、一箇所だけ鬼のように激痛がはしる場所が。

これ、とんがりすぎじゃね？

7/19-走行記録

天気＝くもり
DST＝77.84km
TIME＝4:22:28
AVE＝17.8km/h
MAX＝50.5km/h
ODO＝1768.2km　('07/5/28～)

カラダが仕事に順応してきたようでイイ感じに走れています。
クソ重いＭＴＢの割には頑張ってるんじゃないかと。

ロードだったら骨折前並に速く走れるような気がしてきました。
う～ん、新しい自転車がほしい。
保険のお金が入ったら買おうかなぁ。

7/13-５日間走りきった！

天気＝くもり
DST＝73.07km
TIME＝4:09:47
AVE＝17.6km/h
MAX＝48.5km/h
ODO＝1526.9km　('07/5/28～)

やっと今週の仕事が終ったぁ～～～～～！！
５日連続で走ってホント疲れたヨ。

でも心地よい疲労感。
身体は疲れるけれどその分、心が開放される。
自転車で一生懸命走るとストレスが消えていくのを感じます。

明日からの三連休で身体の疲労をゼロに戻して心身ともにリセットするぞ！！

写真は、オシャレな街代官山の高級タワーマンション。

ドラマ「やまとなでしこ」の主人公、神野桜子（松嶋菜々子）が住んでいるふりをしていたマンション。

メッセンジャーの仕事をしていると、テレビでドラマなんかを見ているときに「あ、これあそこじゃーん!!」てな感じで、「俺知ってるよ」的なちょっとした優越感で悦に入る事ができたりします。

嗚呼なんとちっちぇ～優越感。

7/12-ブログ用デジカメの名機

天気＝あめ時々くもり
DST＝89.25km
TIME＝5:04:27
AVE＝17.6km/h
MAX＝45.5km/h
ODO＝1453.6km　('07/5/28～)

ブログを書く気力が徐々に復活してきました。
いい傾向です。

そして今度からは写真も載っけていきたいなと。
そのために持ち歩くカメラを、前に使っていたSONYのCyber-shot DSC-U10に戻そうかと。

去年買ったSANYOのXacti DMX-C6は動画を撮るにはいいんだけれど、ポケットに入れておけないサイズと重さなので、サッと取り出して、パッと撮れないのが残念でした。しかも液晶を開くために両手が必要だし。



一方のU10は5年前のカメラで、今やケータイのカメラにも負ける130万画素ながらポケットに入れておけるサイズで、片手で撮れて、起動も速い。
ブログ用には、もってこいかと。

明日からパシャパシャ撮るよぉ～～～～っ！！

ところで今日で連続メッセンジャー４日目。
もう足がパンパンです。
乳酸溜まりまくり。

7/11-雨が

天気＝あめ時々くもり
DST＝79.85km
TIME＝4:27:05
AVE＝17.9km/h
MAX＝46.5km/h
ODO＝1363.8km　('07/5/28～)

昨日も雨。今日も雨。明日も雨。明後日も雨。

でも、雨が降ったほうが涼しくて快適。

明日もしっとり降ってくれ。

7/10-ケツキン

天気＝あめ時々くもり
DST＝60.25km
TIME＝3:37:01
AVE＝16.6km/h
MAX＝48.0km/h
ODO＝1283.7km　('07/5/28～)

まだ火曜日だというのにケツ筋が筋肉痛です。
先日発見したクルクル回すペダリングは今まで使っていなかった筋肉を使っているみたいです。

今週、残りあと３日。
退院後、連続で２日までしか走ってなかったので明日からは未知の領域です。
身体のケアをしっかりせねば。

ただ今、ツールを見ながらリンゴ酢を飲んでストレッチ中。

7/9-ツールドフランス開幕

天気＝くもり
DST＝88.71km
TIME＝4:42:54
AVE＝18.8km/h
MAX＝41.5km/h
ODO＝1223.3km　('07/5/28～)

今年も開幕しました！！
ツールドフランスが！！
７月７日(土)に！！

いやぁ～昨日のレースは凄かった。
ゴールまで10Kmって所で優勝候補のマキュアンが落車。
その時点で優勝は絶望的に思えたのだけれど、じりじりとトップ集団に戻って最後のスプリント勝負で他の選手を圧倒するスピードで一気にトップに踊り出て２位と１車身差以上のリードでゴールラインを通過！！

いやホント凄い！！！
このシーンだけでも今年のツールのＤＶＤを買う価値があるかもってくらい凄い！！！

マキュアンの「こんちくしょう精神」を見習わねば。

7/5-ゼロトルク

天気＝晴れのちくもり
DST＝91.60km
TIME＝4:50:03
AVE＝18.9km/h
MAX＝48.0km/h
ODO＝1134.4km　('07/5/28～)

とうとう明日で内勤が最後になってしまいました。
来週からは月～金、怒涛のメッセンジャーライフが待っています。

「はぁ～～、、、果たして週５日走れるだろうか？」
と思っていたのですが、昨日、今日のメッセンジャー最中にペダリングの新しいイメージを掴んでスコブル調子よく走れたので案外イケルんじゃないかと思えるようになってきました。

昨日今日に掴んだペダリングのイメージは
「ペダルに全くトルクをかけない！！」
っていう前代未聞(？)の自己流イメージ。

全くかけない！！って言っても実際はゼロではないのだけれど、トルクは絶対にかけない！！ってイメージを常に持ちます。
踏み込むことも、引き上げることも無く、とにかく回す。
でも、ただ回転数を上げるだけじゃなく、最もトルクを感じない一番ラク～な時の踵の軌跡を見つけてそれを意識します。
とにかくラク～に、ラク～に。ラク～に。
クルクルクルクル～～～～って感じで。

すると！！
ぜんぜん力を掛けていないのにスムーズに加速できます。

足の筋肉の負担も少なくてこれなら週５でもやっていける？
かな？

ただこのペダリング。
急な上り坂とか急加速したいときには若干頼りなさが残るので、もうちょっと練習が必要かな。

う～～～ん。ペダリングは奥が深い。